Personal training

Een personal trainer is er helemaal voor jou.

Personal Training zonder zorgen

Sporten is goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Ga je buiten sporten dan doet de natuur daar nog een schepje bovenop. Wil je sterker in het leven staan door weerbaar en veerkrachtig te zijn? Stap dan uit je comfortzone en verleg je grenzen!

Een personal trainer is er helemaal voor jou! Voor ons betekent personal training een samenwerking waarin we resultaat gericht werken aan jouw doelen en wensen. Al onze trainingen zijn gebaseerd op natuurlijke bewegingspatronen gericht op het hele lichaam in plaats van slechts een paar spieren tegelijk. Hierbij maken we gebruik van oefeningen die, behalve de verschillende energiesystemen, ook het ‘algemeen functioneren’ verbeteren. Bij BFT personal training combineren we effectief met leefbaar. Hierdoor is het voor iedereen mogelijk om het resultaat op lange termijn vast te kunnen houden.

Waarom personal training?

  • Maatwerk
  • Persoonlijke aandacht
  • Professionele begeleiding
  • Duurzame resultaten
  • Jouw stok achter de deur!
  • Aanvullende informatie

    Professionele begeleiding

    Persoonlijke begeleiding is voor iedereen. Wellicht wil je beginnen met hardlopen, lekker fit worden, afvallen of meer energie krijgen. Iedereen krijgt op de juiste wijze een zeer persoonlijke begeleiding. Ook wanneer je lange tijd geblesseerd bent geweest kan onze personal trainer je begeleiden naar een door ons samen vastgesteld doel. Jouw doel is onze drijfveer!

    Belastbaarheid

    Uiteraard wordt er goed rekening gehouden met jouw belastbaarheid wat zorgt voor een sterk verminderde kans op blessures. Het schema wordt altijd aangepast aan jouw actuele situatie. Door een gevarieerd trainingsschema en individuele coaching blijf je gemotiveerd. Resultaten ontstaan door gestructureerd en gericht te werk te gaan.

    Mogelijkheden

    • Functionele training
    • Sport specifieke training
    • Revalidatietraining
    • Mobiliteitstraining
    • Crosstraining
    • Bokstraining
    • Pilates
    • Yoga
    • Tai chi & Qigong
    • Hardlooptraining
    • Ademhalingstraining

    Flexibel

    Wij hanteren geen standaardpakketten waar je aan vastzit maar je bepaald zelf op welke wijze en hoe lang je begeleid wilt worden. Een training duurt 30 of 60 minuten waarbij we in overleg afspreken hoe vaak je begeleiding nodig hebt. Een combinatie van zelf trainen en samen met je personal trainer, behoort zeker tot de mogelijkheden. Alle trainingen zijn op elkaar afgestemd en leiden naar jouw doel.

    Naast personal training bieden wij ook duo training en small group training aan.

  • Lesrooster

    Voor personal training maken we een persoonlijke afspraak. Dit zorgt ervoor dat je echt een stok achter de deur hebt! De trainingen worden vooraf ingepland. Ook is het mogelijk om per week trainingsmomenten af te spreken.

  • Workouts@Work

    Personal training voor ondernemers

    Veel ondernemers zijn vaak van huis, hebben veel afspraken en vliegen van hot naar her. Om dit goed vol te kunnen houden, is een gezonde leefstijl extra belangrijk. Sporten heeft een positieve invloed op je kwaliteiten als ondernemer. Wij zorgen ervoor dat je in goede conditie blijft.

    Met fysieke trainingen, coaching en voedingsadviezen werk je in je eigen tempo aan jouw persoonlijke doelstellingen. Om het jou makkelijk te maken kan onze personal trainer naar je toe komen. Met personal training aan huis of op je werk bespaar je tijd en gedoe. Samen gaan we voor duurzame resultaten.

    Dankzij de trainingen zal je belastbaarheid beter worden. Door gezond en fit te blijven, heeft dat positieve invloed op zowel persoonlijk als zakelijk vlak. Onze personal trainer geeft je professionele ondersteuning voor het plannen, structureren en behalen van jouw persoonlijke gezondheidsdoelstellingen. Je wordt gecoacht en begeleid zodat je iedere keer weer het beste uit jezelf en uit je training zult halen. Je hebt echt een stok achter de deur!

    • Meer energie en een fit & sterk lichaam
    • Alert en productief op je werk
    • Betere weerstand en belastbaarheid
    • Minder stress
  • Locatie

    Bij BFT trainen we het liefst buiten in de natuur omdat de natuurlijke omgeving een positieve invloed heeft op je gezondheid. Daarom vinden de meeste trainingen plaats in Nationaal park de Loonse en Drunense duinen in Kaatsheuvel.

    De trainingen starten bij de Roestelberg in Kaatsheuvel. Afhankelijk van jouw doelstelling kan het zijn dat we de training verplaatsen omdat bijvoorbeeld de omgeving meer geschikt is (heuvels, vlakke zandpaden, trapjes en bankjes) voor het doel van de training. Mocht de locatie veranderen dan nemen wij hierover persoonlijk contact met je op.

    Om het jou makkelijk te maken kan onze trainer met alle benodigdheden naar je toe komen. Met personal training aan huis, buiten of op je werk bespaar je tijd en gedoe.

    Samen gaan we voor duurzame resultaten.

GRATIS CONSULT

Vraag jouw gratis consult aan.

Vul je gegevens in het contactformulier en kies waar jij graag een gratis consult van wilt hebben. Wij nemen daarna zo spoedig mogelijk contact met je op. Heb je een vraag? Stuur dan een mail of bel ons gerust.