Yoga

Lichaam en geest in balans brengen

Gemiddelde beoordeling:
(0)
Tarieven:
Bekijk onze tarieven
Lesrooster en activiteiten:
Bekijk het lesrooster
Duur:
1 uur
Inschrijven
Boek proefles

Breng lichaam en geest in balans

Laat je meevoeren in de flow
Yoga Flow is een dynamische en toegankelijke yogavorm waarin ademhaling en beweging naadloos in elkaar overvloeien. In een ritmisch tempo verbind je elke houding met je ademhaling, wat zorgt voor een energieke, vloeiende serie bewegingen.

In onze Yoga Flow-lessen draait het om het vinden van jouw natuurlijke ritme. Je ontwikkelt flexibiliteit, mobiliteit, balans en lichaamsbewustzijn, terwijl je werkt aan een sterker lichaam en een rustige geest. Door de afwisseling van actieve houdingen en rustmomenten verbeter je niet alleen je spierkracht en houding, maar ook je ademhaling en concentratie.

Yoga Flow is geschikt voor iedereen – van sportieve beginners tot ervaren yogi’s. Of je nu je lichaam soepel wilt houden, blessures wilt voorkomen of simpelweg een moment van rust zoekt: deze les biedt het allemaal.

 Yoga Flow is dynamisch, verdiepend en versterkend, voor lichaam én geest!”

  • Aanvullende informatie

    Voordelen van yoga

    Yoga kan een helende werking hebben en is daarom ook geschikt als beweging naast het revalideren. Naast lichaamsbeweging laat het je ook ontspannen en zorgt het voor een rustiger hoofd. Door bepaalde oefeningen te doen die voor jou relevant zijn, help je jouw lichaam en geest te herstellen. Benieuwd naar nog meer voordelen van yoga? Lees dan verder!

    • Yoga geeft kracht.
    • Yoga versterkt het immuunsysteem.
    • Yoga zorgt voor een goede nachtrust.
    • Yoga kan chronisce pijn verminderen.
    • Yoga vergroot je flexibiliteit.
    • Yoga reset je zenuwstelsel.
    • Yoga is een van de beste manieren om stress te verminderen.
    • Yoga zorgt voor balans en coördinatie.
    • Yoga verhoogt je veerkracht.
    • Yoga vergroot je lichaamsbewustzijn.

     

  • Tarieven

    De eerste les is altijd gratis, zodat je kunt ervaren wat BFT Pilates is. Je proeft de sfeer binnen de groep en ontdekt of Pilates echt iets voor jou is. Wil je vervolgens mee blijven doen, dan heb je hiervoor een BFT strippenkaart of lidmaatschap nodig.

    Alle informatie over de strippenkaarten, lidmaatschappen en tarieven vind je hier.

  • Locatie

    Yoga in het groen

    Onze yogalessen vinden plaats op een unieke locatie waar rust, natuur en bewust bewegen samenkomen. In de zomer beoefen je yoga in de buitenlucht op het grasveld bij onze eigen Basecamp, omringd door groen en met uitzicht op de rand van Nationaal Park De Loonse en Drunense Duinen.

    In de winter verplaatsen we de les naar onze sfeervolle, verwarmde Safari Lodge van 70 m². Een serene en comfortabele ruimte midden in de natuur – perfect voor ontspanning en verdieping.

    Elke les staat in het teken van ademhaling, lichaamshouding en ontspanning. Je werkt aan flexibiliteit, kracht en balans, terwijl je geest tot rust komt. Ervaar hoe yoga niet alleen je lichaam versterkt, maar ook je hoofd verheldert.

    Yoga bij BFT: beweeg met aandacht, adem met intentie en laad jezelf weer op – midden in het groen.

    Kijk ook naar onze andere gave sporten zoals Pilates, Wandel Bootcamp of Bootcamp Strength.

  • Schrijf je in

GRATIS PROEFLES AANVRAGEN

Vraag jouw gratis proefles aan.

Vul je gegevens in het contactformulier en kies met welke les je graag wilt meedoen. Wij nemen daarna zo spoedig mogelijk contact met je op. Heb je een vraag? Stuur dan een mail of bel ons gerust.

Locatie
Basecamp BFT Sports & Events
Roestelbergseweg 2
5171 RL Kaatsheuvel

Versturen