Leefstijl

Aan de slag met je levensstijl

Aan de slag met je levensstijl

‘Go’ voor gezondheid!
Gezondheid is meer dan alleen sporten. Het gaat om mindset, weten wat je lichaam nodig heeft en voelen wat met je matcht. Het is een levensstijl die jou past als een op maat gemaakte sportoutfit. Yep, helemaal op jouw body en mind afgestemd dus. Met die reden kan je bij BFT je handen ineenslaan met een leefstijlcoach. Sámen werken aan jouw persoonlijke lifestyle doelen, om zo de gezondste versie van jezelf het podium te geven. En sámen een levensstijl vinden die écht bij je past, zodat je deze goed volhoudt. Een langetermijnaanpak dus, die wij aanbieden in vijf onderdelen.

Laten we gaan!

  • Reload!
  • Sportvasten
  • Wandelvasten
  • Vegan Switch
  • Koudetraining

RELOAD!
in 10 weken de meest energieke versie van jezelf worden

Wil jij nu écht die stap zetten om lekkerder in je vel te zitten? Niet alleen je lichaam, maar ook je geest aan te pakken? Je weet wel: om vol energie in het leven te staan? Dan mag jij ons tien weken programma van RELOAD! niet missen. Zie het als een ‘reset-knop’, waarbij je afrekent met die futloze momenten, energieloze dagen en voedingsschema’s die niet vol te houden zijn. Met een scherpe focus op grenzen verleggen (fysiek én mentaal) gaan we elke week een stapje verder. Van buiten sporten en mindset tot ademhaling en gezonde voeding: elk onderdeel komt voorbij. Wat zeg je ervan: are you in?

Meer over RELOAD!

Sportvasten
In 10 dagen naar jouw gezondheidsdoel toe sporten

Dé kickstart op weg naar een gezondere leefstijl. Lees: afvallen, meer energie krijgen, buikvet kwijtraken of je conditie verbeteren. In deze tiendaagse training werk je, samen met professionele hulp, op krachtige wijze aan het beïnvloeden van je stofwisseling. Het resultaat? Een duurzame switch van suiker naar vetverbranding, ook wel de ‘metabole switch’ genoemd. En wauw: de ervaringen spreken voor zich: van blijvend fitter zijn en duurzaam slanker worden tot vitaler in het leven staan en verbetering van je sportprestaties. Kies voor Sportvasten Basic of pak de hoofdprijs met Sportvasten Premium.

Meer over Sportvasten

Wandelvasten
In 10 dagen naar jouw gezondheidsdoel toe wandelen

Net zoals bij sportvasten werk je hier in tien dagen naar jouw persoonlijke gezondheidsdoel toe. Of wandelen minder effectief is? Zéker niet! Wandelvasten is een unieke en krachtige manier om je stofwisseling te beïnvloeden, zodat de switch van suiker naar vetverbranding omgezet kan worden. Yep, met dezelfde resultaten als bij sportvasten dus (fitter, slanker, vitaler en sportiever worden). Zo kan je precies de manier van vasten kiezen die bij jou past, zonder in te leveren op kwaliteit. Altijd een ‘win’ dus!

Meer over Wandelvasten

Vegan switch
Met een ‘schoon’ lichaam naar meer energie & minder vet

Twijfel je al een tijd om die stap naar een vegan levensstijl te maken, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dit is hét startsignaal om af te trappen – met professionele hulp! Zeg ‘ja’ tegen plantaardig eten en geef je lichaam een flinke gezondheidsboost. Ons unieke ‘ontgiftingsprogramma’ maakt je lichaam ‘schoon’, wat zorgt voor milde vetverbranding, meer energie en een slanker en fitter lichaam. Check, check, dubbelcheck!

Meer over Vegan Switch

GRATIS INTAKE

Vraag jouw gratis intake aan.

Vul je gegevens in het contactformulier en kies waar jij graag een gratis intake van wilt hebben. Wij nemen daarna zo spoedig mogelijk contact met je op. Heb je een vraag? Stuur dan een mail of bel ons gerust.