Koude Training

Ontdek de kracht van koud water

Gemiddelde beoordeling:
(0)
Tarieven:
v.a. €17,50 p.p.
Aantal deelnemers:
4 - 24 personen
Duur vanaf:
75 min
Meer informatie:

Ontdek de kracht van koud water

Ga het avontuur aan en ontdek de kracht van koud water. BFT Sports & Events gelooft dat mensen tot veel meer in staat zijn dan zij zelf denken. De kracht van kou laat ons ervaren dat je weerstand, conditie en energie zelf kan beïnvloeden.

Door je lichaam in contact te brengen met kou verhoogt je weerstand en komt je lijf in conditie. De ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat de juiste hoeveelheid zuurstof kan worden opgenomen in het lichaam en dat fysiologische reacties, waaronder het vrijmaken van extra energie om het lichaam te versterken, worden opgewekt. Geestelijk laat kou je ervaren dat je tot veel meer in staat bent dan je dacht. De ijskoude confrontatie met je lichaam vraagt om een geconcentreerde mindset en een leeggemaakt hoofd. Een uitdaging voor iedereen om zelf te beschikken over zijn of haar kwaliteit van leven.

‘In koud water zwemmen geeft je het gevoel dat je leeft!’

  • Aanvullende informatie

    De voordelen van koude training

    Al eeuwenlang is bekend dat koud water en ademtechnieken een positieve uitwerking hebben op onze gezondheid. Naast het versterken van de mentale kracht heeft koude training ook positieve lichamelijke voordelen. Koude training wordt ingezet om je autonome zenuwstelsel en het bijbehorende immuunsysteem te beïnvloeden. Hierdoor kan je een betere weerstand opbouwen, maar het heeft nog meer voordelen:

    • Verhoogde adaptatie van kou
    • Sterker immuunsysteem
    • Betere bloedsomloop
    • Optimalisatie van het vaatsysteem
    • Hoger energieniveau
    • Positieve stemming en mindset
    • Beter omgaan met stress
    • Betere en sterkere focus
    • Kou ondersteunt het reguleren van je emoties
    • Verlicht fysieke pijn

    Koude Training Eindeloos Ontspannen

    Tijdens de workshop leer je de basis technieken om koude te omarmen. We oefenen de ademhalingstechniek en diverse mentale en fysieke technieken. Je wordt meegenomen in de wetenschap achter koude training. Je leert je comfortzone te verkennen en vergroten.
    Er wordt gebruik gemaakt van zowel oude als moderne technieken. De technieken zijn simpel aan te leren en zeer effectief. De nadruk ligt op de ervaring. Iedereen werkt binnen zijn/haar eigen mogelijkheden. Uiteraard gaan we samen het koude water in om de geleerde technieken toe te passen.

    Arrangement op maat

    Alle activiteiten kunnen gecombineerd worden met een lekkere lunch, BBQ of een gezellig borrelarrangement. Zo wordt jullie groepsuitje een compleet dagje uit!
    Ook kan een combinatie met verschillende activiteiten worden gemaakt.
    We stellen in overleg graag een programma op maat voor je samen.

    Voor uitgebreide arrangementen kun je contact opnemen met info@bftsportsenevents.nl

     

  • Tarieven
    • € 200,00 tot en met 10 personen
    • € 17,50 vanaf de 11e persoon

    Groepen groter dan 24 personen | prijs op aanvraag.

  • Locaties

    ARBIE’S BEACHHOUSE
    Rauwbrakenweg 38
    5056 EJ Berkel-Enschot

    BOEI35
    Putterstraat 92
    5256 AP Heusden

    Kijk hier welke locatie het beste bij jouw wensen past.

Reserveren

Boek jouw favoriete outdoor activiteit

Boek gemakkelijk jouw favoriete activiteit via ons contact formulier. Heb je een vraag? Stuur dan een mail of bel ons gerust. Wij adviseren je graag over het perfecte uitje of sportactiviteit.

Locatie
Roestelbergseweg 2
5171 RL Kaatsheuvel