Yoga

Lichaam en geest in balans brengen

Gemiddelde beoordeling:
(0)
Lesrooster en activiteiten:
Duur:
1 uur

Breng lichaam en geest in balans

Yoga is dé manier om je lichaam en geest tot rust te brengen! Maar vergis je niet: het ene type yoga is pittiger dan de ander. Zo heb je yoga die focust op het versterken en versoepelen van je spieren en gewrichten, maar zijn er ook types die focussen op kracht. Een ding hebben alle yogalessen met elkaar gemeen: je lichaam en geest komen met elkaar in balans.

Vinyasa Yoga!
Deze les combineert ademhaling en beweging in een energieke flow, waarbij houdingen moeiteloos in elkaar overgaan. Perfect voor alle niveaus, deze dynamische les zal je helpen om stress los te laten, kracht op te bouwen en je geest te kalmeren. Laat je meevoeren op het ritme van je adem terwijl je je lichaam en geest verenigt in een soepele en versterkende yogabeleving.

Yoga Flow
Ontdek jouw natuurlijke bewegingsvrijheid! Een fantastische les waarbij we ademwerk, balans, actieve en passieve flexibiliteit met elkaar combineren. Zo werken we aan het versterken van de (ademhalings)spieren, pezen en gewrichten. Yoga Flow helpt je bij het vergroten van jouw mobiliteit, flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn. Het is een uitstekende manier om je lichaam geolied en in topconditie te houden.

Yoga is voor iedereen, ongeacht leeftijd of achtergrond. Of je nu een professionele atleet bent of gewoon je lichaam in goede vorm wilt houden, Yoga is de perfecte keuze.

  • Aanvullende informatie

    Voordelen van yoga

    Yoga kan een helende werking hebben en is daarom ook geschikt als beweging naast het revalideren. Naast lichaamsbeweging laat het je ook ontspannen en zorgt het voor een rustiger hoofd. Door bepaalde oefeningen te doen die voor jou relevant zijn, help je jouw lichaam en geest te herstellen. Benieuwd naar nog meer voordelen van yoga? Lees dan verder!

    • Yoga geeft kracht.
    • Yoga versterkt het immuunsysteem.
    • Yoga zorgt voor een goede nachtrust.
    • Yoga kan chronisce pijn verminderen.
    • Yoga vergroot je flexibiliteit.
    • Yoga reset je zenuwstelsel.
    • Yoga is een van de beste manieren om stress te verminderen.
    • Yoga zorgt voor balans en coördinatie.
    • Yoga verhoogt je veerkracht.
    • Yoga vergroot je lichaamsbewustzijn.

     

  • Tarieven

    De eerste les is altijd gratis, zodat je kunt ervaren wat BFT Pilates is. Je proeft de sfeer binnen de groep en ontdekt of Pilates echt iets voor jou is. Wil je vervolgens mee blijven doen, dan heb je hiervoor een BFT strippenkaart of lidmaatschap nodig.

    Alle informatie over de strippenkaarten, lidmaatschappen en tarieven vind je hier.

  • Locatie

    Yoga in de natuur

    Yoga vindt plaats in onze unieke lodge van 70 m2 op onze eigen locatie gelegen aan de rand van de Roestelberg, wat ligt in Nationaal Park De Loonse en Drunense Duinen.

    Kijk ook naar onze andere gave sporten zoals

  • Schrijf je in

GRATIS PROEFLES AANVRAGEN

Vraag jouw gratis proefles aan.

Vul je gegevens in het contactformulier en kies met welke les je graag wilt meedoen. Wij nemen daarna zo spoedig mogelijk contact met je op. Heb je een vraag? Stuur dan een mail of bel ons gerust.

Locatie
Basecamp BFT Sports & Events
Roestelbergseweg 2
5171 RL Kaatsheuvel