Personal Training
Sporten met een personal trainer verbetert je fysieke en mentale gezondheid. Ga je buiten sporten dan doet de natuur daar nog een schepje bovenop. Frisse lucht, geuren, zon en vogelgeluiden dragen bij aan een positieve mindset en welzijn. Buiten bewegen in de natuur helpt met ontspannen en aan het ontsnappen van dagelijkse stress en drukte.
De beste investering die je kunt maken
Wil jij afvallen, sterker worden, pijnvrij bewegen, veerkrachtig zijn, je fitter en energieker voelen of wil je lekker een uurtje sporten om tijd voor jezelf te maken? Onze personal trainer is er helemaal voor jou. Bij BFT is personal training meer dan alleen instructies van een personal coach. Voor ons betekent personal training een samenwerking waarin we resultaat gericht werken aan jouw doelen en wensen.
Bij BFT geloven we dat effectiviteit en leefbaarheid hand in hand gaan. We willen dat iedereen hun resultaten op lange termijn behoudt naast de korte termijn successen. In de filosofie van BFT leren we je niet alleen trainen, maar helpen we ook bij het maken van betere voedselkeuzes, beter slapen, meer wilskracht, minder stress en gewoontes doorbreken. Zo behaal jij niet alleen je fysieke fitheid, maar ook je algehele gezondheid en welzijn.
Waarom personal training?
- Maatwerk
- Persoonlijke aandacht
- Professionele begeleiding
- Duurzame resultaten
- Jouw stok achter de deur!
Doe je toch liever mee aan een van de sporten die we geven in groepsverband? Klik dan hier om ons aanbod te bekijken!
-
Aanvullende informatie
Professionele begeleiding
Persoonlijke begeleiding is voor iedereen. Wellicht wil je beginnen met hardlopen, lekker fit worden, afvallen of meer energie krijgen.
Iedereen krijgt op de juiste wijze een zeer persoonlijke begeleiding. Onze personal trainer kan je begeleiden naar een door ons samen vastgesteld doel. Ook wanneer je lange tijd geblesseerd bent geweest. Jouw doel is onze drijfveer!
Belastbaarheid
Natuurlijk wordt rekening gehouden met jouw belastbaarheid om blessures te voorkomen. Het schema wordt altijd aangepast aan jouw actuele situatie. Door een gevarieerd trainingsschema en persoonlijke coaching blijf je gemotiveerd. Resultaten ontstaan door gestructureerd en gericht te werk te gaan.
Mogelijkheden
- Functionele training
- Sport specifieke training
- Revalidatietraining
- Mobiliteitstraining
- Crosstraining
- Bokstraining
- Pilates
- Yoga
- Tai chi & Qigong
- Hardlooptraining
- Ademhalingstraining
Flexibel
Geen standaardpakketten bij ons, jij kiest hoe en hoelang je begeleid wilt worden. Trainingen duren 30 of 60 minuten, frequentie van begeleiding wordt in overleg bepaald. Een combinatie van zelf trainen en samen met je personal trainer, behoort zeker tot de mogelijkheden. Alle trainingen zijn op elkaar afgestemd en leiden naar jouw doel.
Naast personal training bieden wij ook duo training en small group training aan.
-
Lesrooster
Voor personal training maken we een persoonlijke afspraak. Dit zorgt ervoor dat je echt een stok achter de deur hebt! De trainingen worden vooraf ingepland. Ook is het mogelijk om per week trainingsmomenten af te spreken.
-
Workouts@Work
Personal training voor ondernemers
Veel ondernemers zijn vaak van huis, hebben veel afspraken en vliegen van hot naar her. Om dit goed vol te kunnen houden, is een gezonde leefstijl extra belangrijk. Sporten heeft een positieve invloed op je kwaliteiten als ondernemer. Wij zorgen ervoor dat je in goede conditie blijft.
Met fysieke trainingen, coaching en voedingsadviezen werk je in je eigen tempo aan jouw persoonlijke doelstellingen. Om het jou makkelijk te maken kan onze personal trainer naar je toe komen. Met personal training aan huis of op je werk bespaar je tijd en gedoe. Samen gaan we voor duurzame resultaten.
Dankzij de trainingen zal je belastbaarheid beter worden. Door gezond en fit te blijven, heeft dat positieve invloed op zowel persoonlijk als zakelijk vlak. Onze personal trainer geeft je professionele ondersteuning voor het plannen, structureren en behalen van jouw persoonlijke gezondheidsdoelstellingen.
Je krijgt coaching en begeleiding om het beste uit jezelf en je training te halen. Je hebt echt een stok achter de deur!
- Meer energie en een fit & sterk lichaam
- Alert en productief op je werk
- Betere weerstand en belastbaarheid
- Minder stress
-
Locatie
BFT traint het liefst buiten in de natuur vanwege de positieve invloed op de gezondheid. Daarom vinden de meeste trainingen plaats in Nationaal park de Loonse en Drunense duinen in Kaatsheuvel.
De trainingen starten bij de Roestelberg in Kaatsheuvel. Afhankelijk van jouw doelstelling kan het zijn dat we de training verplaatsen omdat bijvoorbeeld de omgeving meer geschikt is (heuvels, vlakke zandpaden, trapjes en bankjes) voor het doel van de training. Mocht de locatie veranderen dan nemen wij hierover persoonlijk contact met je op.
Om het jou makkelijk te maken kan onze trainer met alle benodigdheden naar je toe komen. Met personal training aan huis, buiten of op je werk bespaar je tijd en gedoe.
Samen gaan we voor duurzame resultaten.